怎么做才能治疗粉刺？

治疗粉刺要做到预防和治疗同时进行，两者缺一不可，互相联系，如果能做到以下几点，再配合积极治疗是可以在一定程度上预防粉刺的发生、减轻病症的。
◆ 合理调理饮食结构：辛辣刺激食物能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺，这类食品应尽量少食，咖啡和酒类应也要少饮不饮，也不要吸烟。多吃瓜果蔬菜以及纤维素含量高的食品，以防止便秘。适当补充B族维生素，使其参与体内糖、脂肪的代谢后，粉刺的发病率就会相对下降一些，因此也可以多吃富含维生素的食物。
◆ 搞好皮肤的清洁卫生：痤疮的形成主要是由于毛孔堵塞，皮脂排泄受阻所致，因此进行清除毛孔处的皮脂和污垢，使毛孔保持畅通、皮脂能就够通畅地排出来，粉刺形成的条件就没有了。油性皮肤的人相对来说更容易发生粉刺，所以油性皮肤的人可以用一些含碱量略高的护肤用品，而不要使用油性护肤品，以免雪上加霜，使痤疮更加严重。
◆ 保证充足睡眠，提高睡眠质量：人如果经常熬夜，皮肤的抵抗力就会下降，皮肤上的病菌就容易乘虚而入了，所以高质量的睡眠是很重要的，可以提高皮肤的抵抗力。从晚上l0点到凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时刻，因此这段时间在睡眠状态中度过是最科学合理的。　 ◆ 心理健康，保持良好的情绪：开朗、愉悦的心情有助于粉刺的防治，情绪的不稳定，整天心烦意乱，焦虑，心理压抑会加重痤疮爆发。平时要多参加文体活动，多和人交流，以保持的心情舒畅。以上是对“怎么做才能治疗粉刺？”的讲解，如何还有痤疮、青春痘、粉刺等方面的问题，请咨询在线医生！