青春痘是一种常见于青春期男女的皮肤病，该病是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发。青春痘也可以被称为痤疮。我院专家指出：青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。青春痘患者的饮食习惯不容忽视，如果饮食合理可以有效的预防青春痘的发生，那下面我们就来看看青春痘患者的饮食方法是什么吧！
1、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。
2、禁忌吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使青春痘更加泛滥。少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。
3、多吃一些对帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。
4、配合内在因素调理：保持情绪稳定，避免过激心理。青春痘不只是皮肤问题，其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶，如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓，应调理内分泌。
5、蜂蜜水对于祛除痘印效果很好，因此可以配合喝蜂蜜水来调理内分泌。
温馨提示：若您也有青春痘的烦恼，可以点击在线咨询跟我们的青春痘治疗专家沟通一下病情，我们的专家一定会给您一个最满意的答复。如果需要网上挂号请您直接点击商务通进行咨询亦或是直接点击在线预约。
